トシやね。
遅い時間に、ご飯をしっかり食べてしまうと、翌朝お腹が重くてしんどい。
だから、帰りが遅いときの晩飯は、軽いけど食べた感があるものがよくて、ちょうどいいのがグラノーラ。牛乳をかけて。
手軽でいい。
カリカリ食感が楽しいので、食べた気にもなる。
1705granola
晩飯に、納豆とグラノーラ。
この組合せで、翌朝空腹で目覚めることがある。
そういうときは体が軽い。目覚めもいい気がする。
これって、健全?